Но ведь в отзывах бывают девочки публикуют результаты и пишут ничего не считала там за год 20 у кого больше отвесы
А вот здесь как раз включается то самое интуитивное питание. Только интуиция у нас у всех разная. Можно съесть сосиски на завтрак, жирный плов на ужин и перекусить эклерчиком и хвалить себя, что обед пропустила и не два эклера съела и ждать, когда вес будет уходить и конечно же делать выводы, что уколы плохие и не действуют на меня))) Поэтому считаем калории! Здесь все худеющие это делают рано или поздно. Это не высшая математика, достаточно выбрать удобное приложение, а их сейчас много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram