Буду еще строже к себе. Больше белка и никакой картошки. Минимум углеводов и вернусь на интервальное голодание. Или может в возрасте почти 70 лет уже не похудею.
Картошка,колбаска ,конфетка не при чем ,,соблюдайте дефицит калорий и еште что душе угодно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram