Пару недель позаписывайте все до крошки, и все тайное станет явным😄🌷
Буду еще строже к себе. Больше белка и никакой картошки. Минимум углеводов и вернусь на интервальное голодание. Или может в возрасте почти 70 лет уже не похудею.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram