Ещё как вариант, раз у вас детки можно много гулять. Шаги тоже очень эффективны.
У меня сын 15 лет, двойняшки 4 года девочки. Сейчас холода,ветра,больно то не походишь, а так когда более менее погода, да ходим с дочками гулять. Они конечно еще в тонусе мать держат, не полежишь с ними😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram