Девочки нужна помощь! Как говорится ХЭЛП! 69 лет начальный вес 114 кг С 15 ноября колю Монджаро, так как живу в Германии, но принцип работы лекарства примерно одинаково как и у семаглутина. Вес резво пошел вниз, укол кило, укол кило. После 7 укола минус 8 кг было. Колю по схеме, правда половиню дозы т.е. при переходе с дозы на дозы увеличиваю потихоньку, так как сильная побочка тошнота. И вдруг после такого хорошего сброса, после 7 укола через пару дней резко +2 кг. Мне 69 лет я в климаксе давно. Потом +700, +200..... Я в шоке! Калории считаю, один день с 31 на 1 не посчитала еду, но ела крайне мало, тошнило. Не пью алко. Колории не всегда добираю и не всегда добираю белок. Физически не могу. Активность низкая, по дому. До 2000 шагов по дому. Прилагаю график сброса и примерные расчеты калорий. Я в шоке, что делать, куда бежать!
как вы взвешиваете продукты? на глаз или с весами?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram