Всем добрый день. Кто-нибудь переходил с единицы семавика сразу на 1.7 велгию? По инструкции там так написано, но что-то страшно….не резко ли? Даст ли это толчок к снижению веса? А то уже долгое время вес на месте топчется
Многие идут с шагом 0,25, те 1,25, 1,5. Но толчок дает пересмотр калоража. Скорее всего вы не в дефиците
Перейти в ветку обсуждения в Telegram