Месяц и почти неделя на инсудайве. Аппетит уменьшился, порции стали меньше. От пищевых привычек не ушла. Сухомятничаю. Но мяса и жирного хочется меньше и реже. Тянет на углеводы . Стараюсь что бы дома были фрукты, они легко заменяют желанные булочки. За месяц уверенная потеря 1 кг. Будем надеяться, что дальше дело будет двигаться быстрее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram