Кто что слышал? 🤔
К набору веса обратно приводит возобновившееся на фоне отмены обжорство, а не на фоне отмены как таковой. Надо понять и принять тот факт, что если хотим оставаться стройными, то придется и дальше контролировать питание, считать калории и взвешиваться раз в неделю. И если на весах привес - снижать калорийность потребляемого. И я не пытаюсь сейчас Америку открыть - после любой диеты происходит набор веса, если вернуться к прежнему питанию🤷🏼♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram