С физ нагрузкой у меня норм. Кардио, силовые. Калории считаю, но не могу никак на 1200 жить. Срываюсь
1200 не маловато? Сами говорите, у вас нагрузка хорошая. Мне кажется, можно больше есть и на вес это повлиять не должно. По крайней мере, не будете думать о еде. Ну а 2,4 велгии эко начнете ставить, посмотрите на свое состояние, стоит ли уходить на снижение калорий или нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram