Можно свои 5 копеек вставлю. Идите в зал, когда занимаешься физрой, голова выветривается. И от голода и от мыслей навязчивых. Это я Вам как тревожница говорю, с многолетним стажем ПА, депрессии и РПП.
Вот и я заметила, что когда занимаюсь спортом меньше хочется есть. Или даже наоборот, чтобы не переедать иду на улицу чищу снег, благо его сейчас навалило и такая красота!!! Прихожу вся сырая, переодеваюсь пью воду, отдохну и опять иду. И даже есть не охота.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram