Мне плавание нравится, что кожа подтягивается, дыхалка хорошо работает , мышцы многие задействованы, а еще менее травматичный . я когда на дорожке ходила в горочку по часу, то потом 2 дня встать не могла, т.к спина говорила привет
Плавание как раз для спины и топ) у меня от остеохондроза только оно и спасает🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram