С дефицитом калорий вообще не знакома😂 Еда обычная, сбалансированная, так как на препарате не кушаются всякие вредности и жирности, потом плохо себя чувствуешь от них, в принципе (я так считаю), что на такой еде можно держаться и без препарата, но боюсь что если сейчас сильно ужмусь в калориях, то потом этот же дефицит мне и вернётся обратно, что скажете?)
Попробуйте один день записывать всё что вы съели и желательно с весом. И потом посчитайте в любой программе, думаю вы сильно удивитесь цифре которую увидете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram