У вас маленький вес, с него худеть намного тяжелее, чем с большого. Вы до каких цифр ещё худеть хотите? Про дефицит калорий вам выше все правильно ответили, надо считать. Не худеете - значит вы не в дефиците.
Мне надо до 55 скинуть. 58 самый минимум.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram