Ну вот я думаю, что получится в марте в зал записаться. Хочу с тренером месяца на 2-3 по 3 раза в неделю (дай Бог возможности с вечно болеющим ребёнком). Этого будет достаточно?
У меня на тренировках вес не уходит, это больше чтоб тело в тонусе держать. Я ежедневно гуляю по часу и больше. Бот мне на 61,1 насчитал 1107 ккал. Вот именно дефицит и приходится держать. Бывает, что я полуголодная, водичку попьешь и хватит🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram