У меня очень лёгкий обед: рыба отварная и огурцы. Тренируюсь я всю жизнь.
Нет сложных углеводов вообще, вот и организм охреневает. А огурцы как раз вызывают у вас революцию с метеоризмом)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
