Вы уже сбросили немало кг, поэтому дефицита уже может и не быть. Дополнительно можете увеличить физическую активность
Ну вот я думаю, что получится в марте в зал записаться. Хочу с тренером месяца на 2-3 по 3 раза в неделю (дай Бог возможности с вечно болеющим ребёнком). Этого будет достаточно?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram