Здравствуйте. Плато уже 2 месяца. Вес вообще не двигается. Общий минус 17-18 кг с июля. Калории я не считаю и не горю желанием начинать, т.к для меня это стресс. Если объективно, то ем не много. Но и не голодаю. Может вес пойти вниз если не поднимать дозировку?
Вес пойдет вниз, если начнете меньше есть. А для того, чтобы сориентироваться правильно в количестве - нужно начинать считать эти самые калории, хотя бы несколько дней поднапрячься в этом направлении.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram