Пытаюсь еще сокращать калории, но уже тошнит от голода. У меня всегда была сильная зависимость от углеводов, а белки практически не ем, плохо перевариваю. В итоге, сократила всё, что могла , но совсем без углеводов тоже не могу. Всю жизнь питалась углеводы + овощи. Я в отчаянии
Может для пищеварения к велгии ферменты добавить? тогда и белок зайдет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram