Сообщение №: 764536 в теме: Квинсента, отзывы и вопросы
Наталья
10-12-2025 09:39:20
У меня на холодильнике висит список углей для ПП. Плюс к этому 70 гр белка + 120 гр овощей. Получается 200 кк за приём пищи. У меня 5 приёмов, каждые 3 часа. Вечером, лучше белок + овощи.
