А многие умудряются и переедать даже на уколах. И горкой еду выкладывать на ту самую Гарвардскую тарелку. Мой муж так тортик туда штабелировал и пристраивал. Так что нет универсальных советов. Пока худеется - можно не считать. Но рано или поздно все сталкиваются с этой необходимостью.
Ну понятно, что каждый по своему изощряется😂 но я еще и взвешиваю к примеру, не должно быть более 200 гр
Перейти в ветку обсуждения в Telegram