Здравствуйте всем , ухожу с огромного веса , когда то был 183 кг,сд 2 Дошла на ПП до 168 кг, села на дефицит калорий в январе этого года,когда вес стал 135 в июне подключила квинсенту , за 6 мес минус 18 кг, дефицит калорий от 700 до 1000 Вес гуляет 117-118 кг мой возраст 50+ Цель до 80 кг
Светлана, пусть всё получится 💫 Путь уже большой проделан, вы молодец! Я на квинсенте к вашим результатам шла дольше, практически год) Но у меня изначальный вес был сильно ниже, видимо в этом дело)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram