У меня 5 разовое питание, каждые 3 часа, я не даю своей тушке голодать. Так что ничего не запасается. Это дробное питание. Я на нём за три месяца 12 кг выдохнула.
Вообще здорово, конечно, что у вас такой замечательный результат с квинсентой. Это получается, вы в раз примерно на 200 калорий едите? А что, например, на обед у вас? Мне, правда, любопытно, потому что как-то сложно свои приемы пищи на 200 калорий разделить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram