Я перестала есть и творог и кефир 🤷♀️ и любые кисломолочные продукты. И я просто поделилась своим мнением и опытом, и никого ни к чему не призываю.
С такой же проблемой я перестала есть молочку на ужин. А днём и утром ем. Вес большой, но уже минус 22))) и это радует, нооооо вес 2 недели стоит, Колю 1, семавик и повышать пока не собираюсь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram