Посоветуйте пожалуйста для иммунитета что нибудь
Для иммунитета лучше всего работают про и пробиотики, а так же прогулки в лесных массивах(повышение до 30% за прогулку). Поп поводу пребиотиков-сначала Хилак или аналоги, клетчатка(если в рационе не хватает) потом уже по схеме пробиотики. Как правило нельзя ограничиваться одним, так как состав бактерий разный. Где то в интернетах видела статью про сравнительные характеристики препаратов и там указана последовательность с каких бактерий надо начать и какими закончить так как это многоуровневая система в кишечнике. Есть еще препараты синбиотики которые с живыми бактериями их можно одиночно использовать. Почитайте. Рекомендую как медработник. Проверено на себе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram