Болезньсуставов. Предстоит замена одного. Могу только в бассейне плавать. Так что вопрос с физнагрузками не всем подходит.
Физнагрузки как показывает опыт - вторичны вы большая умница, что худеете выдерживая низкий калораж. И суставы будут только "рады:
Перейти в ветку обсуждения в Telegram