Так у вас очевидный план действий) снизить углеводы) или вообще их убрать. У вас СД?
Совсем исключить не могу - хреново себя чувствую, в умеренном количестве они есть ( но бывают срывы, аля позавтракать мороженным - привет приступ) Но главное вес стоит, даже не так он медленно и уверенно растет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram