Спасибо за совет. И воду пью и двигаюсь, но … приходиться слабительным пользоваться.
Очень советую псилиум. Это отруби семян подорожника. Полезно для желудка и кишечника в целом, очень хорошо мягко работает, ещё и чувство сытости дает. 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram