Попробуйте пить больше воды и псилиум в виде отрубей. Чайная ложка на 250-300мл воды. Ну и двигаться желательно, ходить.
Спасибо за совет. И воду пью и двигаюсь, но … приходиться слабительным пользоваться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
