Если у вас как вы выше пишете и спорт и соблюдаете дефицит, как вариант вам может попробовать пересчитать калораж? Со спортом наверное не должно быть 1400?🤔 Или попробовать сделать качели, день покушать всё, чего хочется и жареное и солёное и всякое, не считая ккал, а со след дня снова сесть за подсчёт 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram