Я на этом каллораже скинула 15 кг за 3 месяца. Потом 6 месяцев была на удержании веса. Сейчас опять на сброс нацелилась. А он встал, бьюсь два месяца и никак. Поэтому отважилась на уколы. А так, в принципе 1000 кк нормально, не голодаю, 5 раз в день, через 3 часа.
Я видимо по себе сужу) Я в боте рассчитывала суточный калораж, у меня сильно выше норма была)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram