1250-1500 в сутки, слежу по программе фатсикрет. Больше года питаюсь правильно, сил нет. Надеялась на чудо укол, но и тут чудо не случается
Значит, где-то закралась в подсчетах ошибка. Урезайте смело на 250-300 калорий. И старайтесь держать этот коридор.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram