В начале всегда муторно) Пока привыкнет организм, пока вы поменяете питание) Тошнота ж и крутотени в животе в основном от того, что едите как прежде, а велгия особого отношения требует)) ничего жирного, тяжелого
я когда курс велгии начинала, не особо то и верила, конечно диеты решила придерживаться, но вот объем порций конечно... поэтому базовые побочки тоже я прошла, было спокойно, потому как видела, что каждый день тут кто то сталкивался с таким же, и это мотивировало продолжать и не сдаваться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram