а с тирзеттой дефицит калорий у вас или питание на поддержание веса? может стоить чуть расход увеличить и вес вниз пойдёт
Конечно в любом случае дефицит калорий нужно соблюдать чтобы вес снижался. Хотя, после того, как тирзетту ставить начала, ем, и так как птичка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram