Спасибо за ответ! Тоже задумался о малом количестве углеводов и истонченном запасе гликогена. Но у меня на такой случай всегда с собой леденцы сладкие, сколько их не ел, этот тревожный приступ не проходил. Тоже в начале были мысли о том, что это состояние из-за гипогликемии, но если бы это было так, сладкие конфеты вроде должны были помочь
Ну так вы же на низкокалорийной диете не перестаёте быть, поэтому повода у организма расслабиться обратно и нет. Вам нужно сделать более гармоничным поступление углеводов. Конфетка даёт моментную реакцию, и так же быстро перестает помогать. Поэтому надо длинные углеводы, чтобы помощь была не на мгновение Себе я ещё помогала пептидами мозга. Таким образом, тревожность меня покинула, а вот с углеводами пришлось самой разбираться, пока только из лёгких способов протеин нашла, а сбаналсированное питание ( что самое полезное и в этом случае, и во многих других) все ещё учусь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram