К сожалению, у всех своя норма каллоража. Опытным путем поняла, что моя -800, не больше. Обидно, но так. И нет смысла повышать дозу, если вы не готовы снижать каллораж. От более высокой дозы вы худеть не будете. Она могла бы вам помочь есть меньше, но опять же - это про снижение калорий.
Повторюсь, женский организм потом спасибо не скажет. Не сейчас, позже. Волосы, ногти, кожа, месячные. Все выйдет боком. Это вам любой грамотный врач скажет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram