Ну мне уже урезать надо меньше 1200 кал, 800 кал, но так постоянно питаться непонятно как, сил нет
Это да, тяжеловато, у меня по боту 1400, но дохожу до 1200 стараюсь пить горячий чай или горячую воду с лимоном, если уж совсем тяжко😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram