У меня тоже 4месяца плато было, 50 лет, СД2, была на единице Семуглин, подняла до 1.7, сахара в норме 4.3-4.8, калории урезала до 1200 и наконец то он пошел вниз, начинала со 148.800 кг, рост 175 , с сентября 2024, итого -47.200 кг
Ну мне уже урезать надо меньше 1200 кал, 800 кал, но так постоянно питаться непонятно как, сил нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram