Я вот думаю столько усилий со 105 кг дошла до 84 . Спорт теперь 3 раза в неделю силовые есть плюс бассейн , ходьба🚶♀️ . А вес порой толкнуть тяжело) не ешь почти ничего я на тирзетта.
У меня 3 месяца вес стоял 79, уже 69, потихоньку идём дальше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram