Я тоже наблюдаю 👀 у многих как-то мало калорий, а еды много. Я вроде поем мало, по калориям выходит много. И не наедаюсь на 1300. А здесь и на 800 наедаются до отвалу. Как так? Не пойму? Что то не то 🥹
У меня сильно уменьшилась калорийность за счёт обработки продуктов. Просто перестала пользоваться сковородкой. Но куриное филе варёное (для меня) противное. Поэтому я его делаю с солью/перцем по 8 мин с каждой стороны в микроволновке. Калорийность та же, что у вареного, а вкус отличный.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram