Обычную домашнюю еду, тушеное мясо, разное, запеченое мясо, разное, рис, макароны, овощи и приготовленные и сырые, молочное почти не ем, только творог и греческий йогурт, просто гарнир кладу 2 ложки, мясного 3 или 4 ложки, ем 2 раза в день, и на ночь фрукты))) уже писала тут ем из блюдечка) и много сверху не накладываю) муж говорит, ешь как котенок) просто блюдце было в продаже обозначено для котят))) оно хорошее, мне понравилось))) и размер устроил)))
Я бы попробовала наоборот есть больше. Ощущение, что организм в шоке от того, что голодовка началась, решил запасы не отдавать😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram