Просто по правилу тарелки. На марафонах Миримановой она так и учит, если мероприятие и нет возможности то берём одну среднюю тарелку, накладываем в нее ОДИН раз все ,что хочется без горки. И едим эту тарелку. На следующий день возвращаемся к своему питанию подсчёты и ТД...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram