Здесь я бы на соотношение бжу посмотрела еще. Мало ли. Либо же хоть немного движения подключить можно. Когда квинсенту или подобные препараты ставишь, физ.активность, пусть и небольшая, очень важна.
я бы тоже заострила внимание на суточном калораже, я не так много скинула с начала курса на квинсенте, поэтому захотела подключить дисциплину, думала ем мало, а рассчитала и я оказывается ела на поддержание веса, рассчитала калорийность на дефицит, у меня это 1550 и посмотрим что будет через месяцок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram