Холестерин такая длинная история, что много чего смотреть надо. Одно за другое цепляется. Занимаюсь этим несколько лет, единственный верный способ - это статины, но только после обследования. Но и они могут не помочь( Красный дрожжевой рис - просто вау был одно время, потом прошли крупные исследования, и оказалось, что те же побочки могут быть, что и от статинов. Я сама принимаю статины, но плюс ещё витамины и добавки, анализы под контролем. ЛПНП меньше 1.8, а был больше 5. Но у меня атеросклероз и высокий риск ССЗ
А я еще где-то читала, что таурин помогает снизить холестерин, вы не пробовали?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram