Я тоже кефир не люблю, белок джерками из индейки и куры добираю, но я люблю соленое, суховатое и жесткое мясо) только колбаски джерки не берите, очень жирные)
Я сушёной рыбкой и кальмаром)))) белка много но и соли((((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram