Ну вот за сегодня, у меня на 16 ккал всего лишь больше. Но есть хочу дико. Стараюсь, чтобы в каждый приём был белок. За вчерашний день просмотрела, тоже уложилась. Буду каждый день записывать съеденное, может есть где-то погрешности, но я не думаю, что на много. Я в первые два дня как поставила 1, почувствовала, что значит - не хочу есть, как и в первые дни вообще инъекции. Сейчас вообще не так. Но буду надеяться, что желаемый эффект все же придёт.
да конечно придёт🙏🏻 у меня на велгии эко процесс хорошо идёт, я даже особо и повышать не хочу, но тут всё индивидуально, ужин на протеин заменила
Перейти в ветку обсуждения в Telegram