Тут в этой ветке квинсенты и в ветке результаты многие делятся своим путем, у кого-то быстро вес снижается, кто-то терпеливо ожидает, да и отслеживать надо не только вес, но и объемы, у меня например с сентября -5 кг, зато по объемам очень много ушло.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram