Интуитивно можно накушать на 3000кк в день))попробуйте, занимательный это процесс, но рабочий 💯
питаться интуитивно это не значит есть все что хочешь, а есть по чувству голода 😄 дефицит можно по разному сделать, кому что подходит 🤷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram