Перед тренировкой поела за 2 часа , порция маленькая была ! Наверно нужно часа за 4 перед тренировкой есть !
Да. Как то надо теперь расписание тренировок с едой соотнести, чтобы побольше перерывы были.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
