Просто мне кажется, что мне порой потом желудку тяжеловато как-то Когда толком не жую, просто глотаю большие куски
Это вы очень хорошо подметили 😄 нужно обязательно есть медленно и тщательно пережевывать, и насыщение же приходит через 20 минут примерно, так вы чувсвуете еду и не переедате 🙌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram