А на какой дозировке квинсенты у вас вес застыл? И сколько вам удалось скинуть? Читала тут про плато, что обычно или дозировку поднимают, или пересчитывают норму калорий, исходя из текущего веса и активности, вы пробовали эти методы или сразу вам поменяли препарат?
Да, про пересчет калорий мне недавно девушка подсказала, я не знала.. за первый месяц на квинсенте у меня ушло 4 кг, за второй пока 1,5. Я не жаловалась, но ведь калории-то после первого месяца я не пересчитывала, а зря. Сейчас норму кбжу пересчитаю, посмотрю на результат в следующем месяце.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram